Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы - это комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть направлены как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Зачастую к физическим нагрузкам специалист назначает персональную диету, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.