Бассейн: аквааэробика

Рейтинг:
254 оценки

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки будут нужны резиновая шапочка, купальник и обувь для бассейна. Кроме того, инструкторы рекомендуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже новички смогут добиться следующих результатов: улучшения общего самочувствия, увеличения силы мышц, формирования желаемых очертаний фигуры и снятия эмоционального напряжения.

Все услуги