Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
258 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение осанки, снятие напряжения, увеличение силы и развитие гибкости.

Все услуги