Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
190 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять напряжение, снимать нервные блоки и уменьшать травматизм. Кроме того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы шеи, рук, спины и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться садиться на шпагат.

Все услуги