Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
258 оценок

На данный момент тренажерные залы часто имеют разнообразный выбор оборудования, были придуманы тренажеры для каждой зоны тела, но один аспект остается прежним много лет — использование свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс отягощений со свободным весом заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц единовременно, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами способствуют увеличению мощности и массы, а также повышают двигательную способность.

Все услуги