Групповые программы: зумба

Рейтинг:
253 оценки

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для кого-то он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее они очень разнообразны, потому что для каждой песни имеется своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги