Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
44 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, снимать стресс, уменьшать травматизм, стимулировать работу суставов и устранять напряжение. К тому же на протяжении тренировки прорабатываются мышцы рук, спины, шеи и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться садиться на шпагат.

Все услуги