Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
44 оценки

Сегодня тренажерные залы часто имеют широкий выбор тренировочного инвентаря, были придуманы тренажеры для всех участков тела, но один аспект остается неизменным — использование свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в комплексной нагрузке на все группы мышц единовременно, говоря иначе, во время подобной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами благоприятствуют увеличению мощности и массы, а также повышают двигательную способность.

Все услуги