Групповые программы: зумба

Рейтинг:
43 оценки

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Этот танец превосходно помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердца и органов дыхания, а помимо этого, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее они не скучны, потому что для каждой песни имеется своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, но инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги